Accueil / A PROPOS

A PROPOS

Depuis 2013, je tiens le blog et la chaîne YouTube Ingrid au naturel sur lesquels je partage mes conseils et astuces pour un mode de vie sain, écologique et simple, de la salle de bain à la cuisine.

Depuis toujours le bien-être est l’une de mes plus importantes valeurs. J’ai toujours eu à cœur de partager autour de ce sujet et d’aider un maximum de personnes à se sentir bien physiquement et mentalement. C’est ce qui m’a motivée à devenir ostéopathe, à écrire un livre de recettes de cuisine et à tenir ce blog.

Le bien-être est souvent mis au second plan dans nos vies, pourtant il est essentiel de se sentir bien en tant qu’individu. Comment peut-on espérer être épanouis dans sa vie personnelle, sociale, familiale ou professionnelle si l’on s’oublie soi-même ?

A mes yeux, l’élément indispensable à notre bien-être est l’harmonisation entre le corps et l’esprit, comme le dit le célèbre adage « bien dans son corps, bien dans sa tête ». L’Organisation Mondiale de la Santé définit d’ailleurs la santé comme étant « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».

  • Le bien-être de notre corps est donc essentiel à notre bien-être général. La santé physique et le bon fonctionnement du corps passent par une alimentation saine et consciente, du mouvement, et des étirements.  Un véhicule ne peut fonctionner que si on lui donne le bon carburant, dans les bonnes quantités et qu’on l’utilise régulièrement. Il en va de même pour notre corps que trop souvent nous oublions et laissons de côté !
  • Le bien-être mental est lui aussi essentiel : il est bien connu que lorsque l’on se sent bien mentalement, tout nous parait simple et nos objectifs sont alors atteignables. Le développement personnel, la méditation, la visualisation, les affirmations, sont autant d’outils qui nous aident à avoir un bon d’état d’esprit et envisager la vie sous un angle différent.

Je tiens à remercier tous ceux qui m’ont encouragée et soutenue, ceux qui me suivent depuis le début, et tous les autres, qui rejoignent ce projet un peu fou chaque jour… Merci à vous de faire vivre ce blog !

2 Commentaires

  1. ParentheseTutoriels
    Auteur/autrice
    28 mai 2014 / 15 h 37 min

    Hahaha oui cette chanson, c’est juste une merveille !!
    Merci beaucoup !! Bisoux ! :)

  2. Roselyne
    29 juillet 2018 / 16 h 45 min

    Coucou ingrid,je m appelle roselyne,ca fait maintenant quelques annees que je regarde tes video sur youtube,j aime vraiment.. les premiers produits que j ai decouvert grace a toi c le shampoing coslyse a la reine des pres bio ke j utilise encore aujourd hui en 2018 et l huile de jojoba je voulais te dire merci pr ttes ces video tres instructives.
    Peut etre pourrai tu m aide ,je souffre de demangaisons et de cheveux gras depuis presque 5 et pourtant je n utilise ke des produit bio de qualite j en ai teste plein en 5 ans et le cuir chevelu reagis toujours mal et dc je continu avec le coslys qui est tres dou pr mes cheveux mais ne regle pas le probleme de l exces de sebum avec un peu de demangaisons
    Sachant que j ai aussi change mon alimentation( plus de viande,lait bio,plus de ble…) mais rien y fait et je pense pas ke c hormonal car j utilise toujours la meme methode de contraception depuis x annes…
    Voila,je sais que mon message est tres long et m en excuse d avance ,evidament si tu na pas d idee ou de conseil a me donne je comprend tout a fait les cheveux qui regresse c complique a traiter…
    Merci encore pour toutes tes videos ,continu comme ca ,on aiment…
    ( j ai oublie de precise ke je me lave uniquement 1a 2 fois par semaine les cheveux,me les demelent avec un peigne en bois,et ma routine est bio mais minimaliste car maman de trois petits bout g tres peu de tps pr moi …dc je me contente de mon shampoing coslyse et une fois ts les 6 mois un masque au henne …voila )
    Bises

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *