Parmi les questions que je reçois le plus souvent, beaucoup concernent la longueur de mes cheveux, et comment j’ai fait pour atteindre une telle longueur ! Car oui, je n’ai pas toujours eu les cheveux longs, et loin de là ! Je vous invite à regarder mon historique capillaire si cela vous intéresse ! Alors, voici quelques conseils pour la pousse des cheveux !
Stimuler la circulation
Certes les cheveux ne sont pas vascularisés, mais ce n’est pas le cas de notre cher cuir chevelu ! Il est nourrit pas un réseau capillaire très développé (capillaire, haha). Et comme dans l’ensemble du corps, le sang apporte les éléments nécessaires à son bon fonctionnement. Une stimulation de la circulation du cuir chevelu est donc propice à ce que les cheveux poussent plus vite !
Mais comment stimuler votre circulation ? Voici quelques propositions :
Faites des massages du cuir chevelu
Démonstration de massage du cuir chevelu (extrait de ma vidéo).
Ouvrez grands les doigts et placez leur pulpe sur votre crâne. Faites de grands mouvements qui partent des poignets : votre peau doit bouger mais vos cheveux ne doivent pas crisser ! En plus de stimuler la circulation c’est très agréable et relaxant ! Et pour allier l’utile à l’agréable, vous pouvez demander à votre moitié de vous faire un petit massage de la tête !
Vous pouvez également vous faire un gommage du cuir chevelu une a deux fois par mois, avec du sucre ou du marc de café par exemple. Cela permet notamment de se débarrasser des peaux mortes, et donc les pellicules ! Mais je vous conseille de ne pas trop en abuser, au risque d’agresser votre cuir chevelu, qui pourrait répondre à grandes attaques de pellicules…
Utilisez des huiles essentielles
Et pour rendre le massage encore plus efficace vous pouvez le faire pendant que vous faites votre shampoing, et en y ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle !
Pour vous aider voici une liste non exhaustive d’huiles essentielles réputées pour stimuler la circulation :
- Cannelle
- Gingembre
- Ylang-ylang (ma préférée !!)
- Bay Saint-Thomas
- Menthe poivrée
- …
Et bien entendu, avant d’utiliser une huile essentielle, n’oubliez pas de faire un test sur votre peau afin de vérifier que vous n’y êtes pas allergique !
Faites du sport !
Vous avez déjà remarqué que lorsque vous faites du sport votre cœur bat plus vite, et que vous êtes rouge ? C’est tout simplement que votre système cardio-vasculaire fournit à votre corps l’énergie nécessaire pour produire cet effort. Et en parallèle le sang circule plus vite dans l’ensemble de votre corps… Et donc dans votre cuir chevelu ! Et comme nous l’avons dit, une circulation sanguine stimulée au niveau du cuir chevelu aide à faire pousser les cheveux plus vite !
Utilisez des poudres ayurvédiques
Poudre de Reetha
Presque toutes les poudres ayurvédiques ont la propriété de faire pousser les cheveux plus vite ! En plus de cela elles sont excellentes pour la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Elles renforcent les cheveux, et éloignent pellicules et cheveux gras de votre vocabulaire !
D’ailleurs si vous n’y connaissez rien en poudres de plantes, je vous invite à consulter ce guide des plantes réalisé par l’adorable gérante de Ma Planète Beauté qui liste les poudres en fonction de leurs propriétés !
Quelques idées de recettes :
Soignez vos longueurs !
Faire pousser ses cheveux plus vite, c’est bien joli, mais si les longueurs et les pointes se dégradent aussi vite que vos cheveux poussent cela perd sont intérêt ! Je vous conseille donc de veiller attentivement à ce que vos cheveux ne manquent ni de nutrition ni d’hydratation !
Recettes minute :
Pour plus d’informations à ce sujet je vous conseille de jeter un œil à mon article 10 conseils pour éviter les fourches !
Faites des cures
Les cures, qu’elles soient internes ou externes, sont d’excellentes boosteuses de pousse !
Les cures internes :
Il existe de nombreux compléments alimentaires qui accélèrent la pousse des cheveux. En voici donc une petite liste non exhaustive :
- La spiruline : riche en protéines végétales et en fer, elle a une action anti-chute.
- Le MSM : il s’agit de souffre, qui accélère la pousse des cheveux.
- La levure de bière : elle accélère la pousse des cheveux, mais pas uniquement des cheveux, si vous voyez ce que je veux dire…!
- Le fénugrec : favorise également la pousse.
Et bien entendu je vous rappelle qu’avant tout il faut avoir une alimentation équilibrée et boire suffisamment !
Les cures externes :
Parmi toutes les cure que j’ai pu faire, ma préféré a été sans aucun doute la cure de sébum. Grâce à elle j’ai pu espacer mes shampoings et surtout elle a accéléré ma pousse pendant plusieurs mois !
J’ai également testé la cure de lait de coco : il faut simplement faire des masques avec du lait de coco. J’ai trouvé cette cure efficace mais relativement contraignante car le lait de coco est difficile à rincer. En effet, ce dernier est hydratant ET nutritif, c’est l’un des rares ingrédients qui le soit et cela en fait un soin complet pour les cheveux, mais c’est aussi ce qui le rend plus difficile à rincer.
Il existe d’autres cures notamment les cures de jus de gingembre ou d’ail qu’il faut appliquer sur son cuir chevelu quelques heures et rincer. Les jus stimulent la circulation sanguine du cuir chevelu, vous pouvez même le sentir chauffer et/ou picoter ! J’ai testé quelques applications de jus de gingembre mais une fois de plus je trouve cela assez contraignant, bien que très efficace ! D’autre part il faut apprécier/supporter l’odeur…
Et voilà, vous avez tous mes conseils pour favoriser la pousse des cheveux !
Comme d’habitude, retrouvez mes conseils en vidéo :
Connaissiez-vous ces conseils ?
Et vous, que faites vous pour faire pousser vos cheveux ?