Ingrid au naturel
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Cuisine

Retrouvez-ici toutes mes recettes de cuisine facile, saine et gourmande !

Petit-déjeuner :

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Douceur du dimanche matin 🥞 Recette de mes pancakes vegan à la banane 👇 • 1 banane • 160 grammes de lait végétal • 1 cuillère à soupe d’huile • 130 grammes de farine • 1 cuillère à soupe de sucre • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude • 1 pincée de sel • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre Après avoir écrasé la banane, mélangez ensemble le reste des ingrédients et faites cuire environ 2 minutes par face dans une poêle chaude légèrement huilée. 🔥 Dégustez nature, avec du sirop d’agave, de la confiture ou de la pâte à tartiner et régalez-vous ! 😍 La réalité c’est que j’ai préparé ces pancakes hier soir pour pouvoir les manger au petit déjeuner avant de filer au sport dès l’ouverture de la salle ! Allez, bon app moi je file transpirer ! 💦 #parenthesefood #easyveggieeasyyummy #pancakes #pancakesvegan #vegan #vegetalien #veggie #yummy #healthy #healthyfood #mangersain #buzzfeedfood #buzzfeedhealth #healthyfoodshare #foodlover #foodstagram #banana #bananes #recettesaine #recettevegan

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Plats :

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#YUMMY Petit cakes à la courgette pour un repas sans prise de tête. 😋 une version avec du chèvre pour le chéri et juste de l’emmental pour moi ! Je suis toujours en phase de tests pour améliorer la recette, mais c’est pas mal ! • 200 grammes de farine • 2 courgettes poêlées en petits morceaux • 1 œuf ou 1 œuf de chia • 1 cuillère à café de bicarbonate • de l’huile d’olive • du lait végétal • et en bonus poivrons, fromage de votre choix, dés de tofu, des épices (ici on a testé le paprika)… en vrai c’est la recette parfaite pour finir les restes ! 😂 À déguster avec une grosse salade verte 🥗 #recette #cuisine #recipe #food #foodblogger #healthy #healthyfood #cake #cooking #faitmaison #apero #aperotime #mangersain #veggierecipe #cupcake

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Snacks & desserts :

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Dimanche gourmand 😋 Petit crumble poire-chocolat 🍐 🍫 (ce mélange 😍) Pour ceux qui demanderont la recette j’ai mis : • 2 poires • Pour la pâte : 50 grammes de beurre vegan et de sucre + quasiment 100 grammes de farine (j’ai ajouté au fur et à mesure jusqu’à avoir la consistance souhaitée) • 60 grammes de chocolat. Ensuite il faut faire revenir les poires quelques minutes dans une poêle avec un peu de beurre, puis les verser dans un plat. Ajoutez le chocolat en morceaux, et la pâte par dessus, puis enfournez au four à 200°C pour une vingtaine de minutes ! ⏱ Et merci à @carnetgreen de m’avoir donné l’idée 😍 j’en referai dans d’autres versions ! #parenthesefood #food #foodporn #foodstagram #foodgasm #buzzfeedfood #crumble #poirechocolat #yummy #veganfood #vegan #veganrecipes

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